GRATIS EBOOK

OPBLOEIEN
BIJ STRESS & BURN-OUT

Het gratis ebook OPBLOEIEN BIJ STRESS & BURN-OUT geef je inzicht in de werking van stress, hoe te herstellen van stress en burn-out klachten, wat de bouwstenen van veerkracht zijn en hoe deze te versterken.

Elke bouwsteen wordt in in dit ebook in een apart hoofdstuk beschreven en eindigt met een aantal reflectievragen.

De bouwstenen van veerkracht zijn:

  • zelfcompassie
  • zinvol leven en werken
  • hechte, ondersteunende relaties in werk en leven
  • bewustwording van denken & voelen
  • levensvreugde 
  • ontspanning en beweging
  • coping: kunnen omgaan met stress & moeilijke situaties
  • toegewijde actie

Lees er meer over in het ebook!

Het ebook OPBLOEIEN BIJ STRESS & BURN-OUT is makkelijk te downloaden. Klik op de button als je het wilt ontvangen.

Last but not least, als je informatie uit het ebook wilt gebruiken of kopiëren, neem dan contact op met OPBLOEIEN.