rooster
THUISKOMEN BIJ JEZELF
Elke woensdagochtend ben je welkom bij Ruimte voor Aandacht, een mooie, rustige ruimte in de binnenstad van Utrecht: Singelsteeg 2, een zijstraatje van de Westerkade.
Er zijn dan twee groepssessies die onderdeel zijn van het rust- en herstelprogramma Thuiskomen bij Jezelf dat yoga en westerse mindfulness combineert. Elke sessie biedt plaats aan maximaal 7 deelnemers, waarin alle ruimte is om te voelen, te bewegen en te ademen.
Het rooster vind je hieronder.
Thuiskomen door een afwisseling van zachte en krachtige yoga, ademoefeningen en mindfulness.
woensdag 9.00 – 10.15 uur, aansluitend een kopje thee
Studio Ruimte voor Aandacht
Singelsteeg 2, Utrecht
Thuiskomen door te vertragen en ruimte te maken voor diepe ontspanning.
woensdag 11.00 – 12.15 uur, aansluitend een kopje thee
Studio Ruimte voor Aandacht
Singelsteeg 2, Utrecht
Thuiskomen
BIJ jezelf met yoga & MINDFULNESS.
Bij OPBLOEIEN ben je welkom om yoga te ervaren als een moment van aandacht voor jezelf.
Je krijgt de uitnodiging om je lichaam te voelen en te bewonen. Zo leer je beter herkennen wat je echt nodig hebt, ook buiten de yogamat. Voel je welkom om dit op jouw eigen manier en in jouw tempo te ontdekken!