OPBLOEIEN

OVER OPBLOEIEN

Als het leven en werk veel van je vragen, hoe blijf je dan verbonden met jezelf en elkaar?

Ik ben Angela Pagonidis. Vanuit OPBLOEIEN begeleid ik mensen, teams en organisaties bij het voorkomen en herstellen van stress en overbelasting, en bij vraagstukken rond welzijn en gezonde samenwerking.

In mijn werk verbind ik stress- en burn-outcoaching en (systemische) teamcoaching met lichaamsgericht werken, waaronder mindfulness en yoga. We kijken samen naar het héle plaatje: met aandacht voor lichaam, behoeften en grenzen, én voor de context waarin we leven en werken. Hoe we ons voelen, gedragen en samenwerken, staat nooit los van de context en de relaties waarvan we deel uitmaken. We zijn voortdurend in verbinding met onze omgeving en beïnvloeden elkaar, vaak meer dan we ons bewust zijn.

Toch ervaren we die verbinding niet altijd. Bij stress en overbelasting kunnen mensen juist het contact met zichzelf, anderen, hun omgeving of met wat voor hen betekenisvol kwijtraken. Ik draag graag bij aan het hervinden van die verbinding.

MANIER VAN WERKEN

Mijn stijl is nuchter, onderzoekend en betrokken. Ik geloof in de kracht van zowel vertraging als beweging. Daarbij werk ik traumasensitief en stem ik mijn begeleiding af op de persoon of het team met wie ik werk.

LEES VERDER

Soms begint verandering met vertragen, ontstressen en lichamelijk herstellen, zodat er weer ruimte ontstaat om te onderzoeken wat er speelt en nieuwe stappen te zetten.

Soms begint verandering juist met beweging: door iets uit te proberen, in actie te komen of een patroon te doorbreken.

Veiligheid, keuzevrijheid, lichaamsbewustzijn en empowerment zijn belangrijke uitgangspunten in mijn ontwikkeling richting traumasensitief begeleiden. Waar passend zet ik ook yoga- en mindfulnessoefeningen in die de mentale en fysieke gezondheid ondersteunen.

DRIJFVEER

Met mijn werk wil ik bijdragen aan gezonde manieren van leven en werken, waarin mensen niet alleen goed functioneren, maar ook verbonden blijven met zichzelf, met elkaar en met wat voor hen betekenisvol is.

LEES VERDER

Eigen ervaring met stress en verlies

Een periode vol langdurige stress en ingrijpende gebeurtenissen hebben me laten ervaren wat coaching en therapie kunnen betekenen. Ze brachten me richting, houvast en ondersteunden mijn veerkracht.

Herstellen van stress en omgaan met verlies kent vele gezichten, pieken en dalen. Mijn eigen ervaringen hebben me laten zien hoe belangrijk het is om te luisteren naar je lichaam en trouw te blijven aan wat je echt belangrijk vindt in het leven. De natuur, yoga en kickboksen hielpen me om spanning los te laten en opnieuw mijn lichaam en mijn grenzen te voelen. Meer inzicht in mijn patronen moedigde me aan om andere keuzes te maken. Ook leerde ik ruimte te geven aan alles wat zich aandiende, waaronder onvrede en ongemakkelijke gevoelens als schaamte en verdriet.

Gaandeweg ontstond er weer ruimte voor plezier en dankbaarheid, en voor nieuwe vragen: wat gebeurt er als het spannend wordt? Wat helpt om te herstellen, gezondere keuzes te maken en in balans te blijven? De steun van professionals en dierbaren was daarbij van grote waarde.

Ik weet ook dat professionele hulp niet altijd aansluit bij wat iemand nodig heeft. Goedbedoelde adviezen kunnen de plank misslaan, soms ontbreekt het aan uitleg of blijven belangrijke ervaringen onbesproken. Bij langdurige stress, burn-out of ingrijpende gebeurtenissen kunnen gevoelens van kwetsbaarheid toenemen en zijn veiligheid, erkenning en houvast juist van grote betekenis. Dit heeft me bewust gemaakt van het belang van traumasensitief begeleiden.

Mijn eigen ervaringen en inzichten vormden mede de inspiratie om verdiepende opleidingen in yoga, coaching en teambegeleiding te volgen. En ik ben nog lang niet uitgeleerd.

ACHTERGROND

Van jongs af aan ben ik nieuwsgierig naar wat ons mensen beweegt en hoe we ons ontwikkelen. Die nieuwsgierigheid bracht me naar de Universiteit van Amsterdam, waar ik psychologie en communicatiewetenschap studeerde. Mijn ervaringen, zowel in mijn werk als in mijn persoonlijke leven, maakten dat ik me verder ging verdiepen in coaching, teambegeleiding, yoga en mindfulness. En ik ben nog lang niet uitgeleerd.

LEES VERDER

Sinds 2007 werk ik als zelfstandige. Ik begon als communicatieadviseur, werkte later als (team)trainer en richt me sinds 2021 ook op stress & burn-out coaching, teamcoaching, yoga en mindfulness. Waar passend werk ik in opdrachten samen met andere professionals.

Voor een uitgebreid overzicht van mijn 30 jaar werkervaring, voornamelijk binnen de non-profitsector en de overheid, verwijs ik je graag naar mijn LinkedIn-profiel.

Ik blijf me graag ontwikkelen via scholing, reflectie en intervisie, zowel voor mijn persoonlijke groei als voor de kwaliteit van mijn begeleiding van anderen.

(COACH) OPLEIDINGEN:

  • Post-HBO Systemisch teamcoach en teamtrainer, Blankestijn & Partners
  • Jaartraining Stress en burn-out coaching, Sonnevelt Opleidingen
  • Jaartraining Nonviolent Communication, Connecting2life / Yoram Mosenzon
  • Diverse workshops in onder andere: Verbindende Communicatie, Theorie U, Waarderend Onderzoek en “the Art of Hosting Conversations that Matter”
  • Master Communicatiewetenschap, Universiteit van Amsterdam
  • Propedeuse Psychologie, Universiteit van Amsterdam

YOGA & MINDFULNESS OPLEIDINGEN:

KLAAR OM DE EERSTE STAP TE ZETTEN?

Of je nu op zoek bent naar begeleiding voor jezelf, je team of iemand anders: samen onderzoeken we wat er nodig is om weer ruimte te creëren voor welzijn, veerkracht en duurzame verandering.

Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking. Ik denk graag met je mee.

ik wil KENNISMAKEN