MINDFULNESS & YOGA
Met mindfulness en yoga begeleiden we mensen naar meer rust, aandacht en balans. Onze aanpak is praktisch, persoonlijk, traumasensitief en allesbehalve zweverig.
- Wil je in een veilige ruimte ontstressen, herstellen en bewegen? Dan is Thuiskomen bij Jezelf misschien iets voor jou: een rust- en herstelprogramma in de binnenstad van Utrecht.
- Wil je binnen je werk anders leren omgaan met stress en met meer rust, aandacht en focus werken? Dan is er Mindfulness op het Werk, voor individuen en teams.
- Voor wie behoefte heeft aan ruimte om te vertragen en tot rust te komen, zijn er onze dagretraites. Even weg van de drukte van het dagelijks leven, op een mooie plek waar je niets hoeft en gewoon mag zijn. Voor teams verzorgen we teamretraites om op adem te komen en elkaar op een andere manier te ontmoeten. Zonder haast of druk.
Ontdek welk aanbod bij je past. We denken graag met je mee. .
AANBOD MINDFULNESS & YOGA
THUISKOMEN BIJ JEZELF
- Rust & herstel
- Yoga en mindfulness in Utrecht
- Individueel of in kleine groepen
MINDFULNESS OP HET WERK
- Omgaan met stress
- Meer rust en focus op het werk
- Voor individuen en teams
RETRAITE
- Ruimte om te vertragen
- Zelfzorg voor individuen en teams
- Op een mooie plek
TEAMRETRAITE
- Onthaasten en elkaar ontmoeten
- Zelfzorg & teamzorg
- Op een mooie plek
KLAAR OM DE EERSTE STAP TE ZETTEN?
Of je nu op zoek bent naar begeleiding voor jezelf, je team of je organisatie: samen onderzoeken we wat er nodig is om weer ruimte te creëren voor welzijn, veerkracht en duurzame verandering.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.