TARIEVEN & VERGOEDING
LAAGDREMPELIG ZONDER LANGE WACHTIJD EN DIAGNOSE
Met stress- en burn-out coaching kies je voor een persoonlijke en laagdrempelige vorm van begeleiding, zonder lange wachttijd, diagnose of standaard behandeltraject.
Dat betekent niet dat we zonder plan werken. We maken samen een persoonlijk plan van aanpak, afgestemd op jouw lichaam, jouw situatie en wat jij nodig hebt om duurzaam te herstellen.
HERSTELLEN KOST TIJD
Herstellen van een burn-out kost tijd en de duur verschilt van persoon tot persoon. Vaak wordt gesproken over een herstelperiode van zes tot 12 maanden. Herstellen betekent niet dat je al die tijd stil staat en niets kunt. Vaak merk je onderweg kleine én grotere stappen vooruit. En soms ook weer een stap terug.
Werkhervatting en herstel lopen niet altijd gelijk op. Je kunt alweer gedeeltelijk of volledig aan het werk zijn, terwijl je lichaam en belastbaarheid nog verder moeten herstellen.
Daarom kijken we niet alleen naar wanneer je weer aan het werk kunt, maar vooral naar wat jij nodig hebt om duurzaam te herstellen en op een gezonde manier verder te gaan.
EERSTE FASE: VIJF SESSIES
We starten met vijf persoonlijke sessies. De intake is onderdeel van de eerste sessie. Samen brengen we in kaart waar je nu staat, wat je nodig hebt en welke stappen passend zijn.
Herstellen begint met vertragen. In de eerste fase ligt de nadruk op ontstressen en zowel lichamelijk als mentaal herstellen.
De begeleiding is lichaamsgericht, traumabewust en afgestemd op jouw situatie en tempo. We werken niet met een vast stappenplan, maar maken een persoonlijk plan, waarin we steeds blijven kijken wat op dat moment nodig is.
Als yoga en mindfulness bij jou passen, kan het rust- en herstelprogramma Thuiskomen bij Jezelf een onderdeel zijn van de eerste fase.
STRESS & BURN-OUT COACHING
Vijf sessies
- Intake is onderdeel van de eerste sessie. Als we tijdens de intake ontdekken dat er iets anders nodig is, dan betaal je 90 euro.
- Duur sessie: 60 – 75 minuten
- Persoonlijke, traumabewuste begeleiding
- Lichaamsgerichte oefeningen én coaching
- Eventueel: oefeningen voor thuis of op het werk
Tarief: 550 euro
NA VIJF SESSIES:
SAMEN EVALUEREN
Na vijf sessies nemen we de tijd om samen terug te kijken. Wat is er veranderd? Wat werkt voor jou? Waar sta je nu en wat heb je nog nodig?
Op basis van deze evaluatie bepalen we samen hoe je verder kunt. Soms is er behoefte aan meer verdieping of ondersteuning. In dat geval maken we samen een passend vervolgtraject, afgestemd op waar je op dat moment staat en wat je nodig hebt. Ondersteuning van een andere professional kan daar ook een onderdeel van zijn.
Dus geen vast vervolgprogramma, maar begeleiding die meebeweegt met jouw herstel!
VERGOEDING EN AFTREKBAARHEID
Stress- en burn-outcoaching wordt doorgaans niet vanuit de basisverzekering vergoed.
Via je werkgever
Veel werkgevers hebben een budget voor persoonlijke ontwikkeling, duurzame inzetbaarheid, preventie of begeleiding bij stress en uitval. Het kan daarom de moeite waard zijn om bij je werkgever of bedrijfsarts na te vragen welke mogelijkheden er zijn.
Voor ondernemers
Voor ondernemers kunnen coachingskosten onder voorwaarden als zakelijke kosten aftrekbaar zijn wanneer ze een zakelijk doel dienen, zoals het verbeteren van jouw zakelijke prestaties of professionele inzetbaarheid. De Belastingdienst maakt onderscheid tussen zakelijke kosten en privé-uitgaven. Bespreek bij twijfel met je boekhouder of belastingadviseur of jouw situatie hieronder valt.
KLAAR OM DE EERSTE STAP TE ZETTEN?
Of je nu op zoek bent naar begeleiding voor jezelf, je team of je organisatie: samen onderzoeken we wat er nodig is om weer ruimte te creëren voor welzijn, veerkracht en duurzame verandering.
Neem gerust contact op voor een vrijblijvende kennismaking.
We denken graag met je mee.