RISE & SHINE LAB

RISE & SHINE LAB is een leerprogramma voor iedereen die meer van betekenis wilt zijn in het leven en werk en actief zoekend is naar hoe. Het versterken van de veerkracht, communicatie- en samenwerkingsvaardigheden, bewustwording van je ware zelf en werk, en het omgaan met stress staan centraal.

Het leerprogramma van 7 sessies ontstaat in co-creatie met de deelnemers. Actieve inbreng en leiderschap van alle deelnemers is daarom van belang. We laten ons inspireren door de uitgangspunten en werkvormen uit de Art of Hosting en Theory U.

Tijdens en na het leerprogramma kun je in een coaching circle het geleerde in praktijk brengen en je ervaringen delen met anderen. Zo blijf je geïnspireerd en ervaar je steun van mensen die net zoals jij aan het veranderen zijn.
 
Onderwerpen die centraal staan:

dag 1: bewustwording van de kracht van een open mind, compassie en moed
dag 2: versterken van zelfcompassie en zelfzorg
dag 3: omgaan met stress en life-events
dag 4: leren van positieve psychologie en versterken van veerkracht
dag 5: versterken van vertrouwen en moed, loslaten van oude patronen
dag 6: zingeving aan leven en werk: ontdekken wie je in essentie bent en wat je ware werk is
dag 7: verbinden, samenwerken en gezond omgaan met discussies & conflicten
dag 8: nieuwe doelen stellen en bewuste stappen zetten
dag 9: ervaringen delen en van elkaar leren via actieve werkvormen
dag 10: principes en belangrijkste werkvormen uit de Art of Hosting leren toepassen

PRAKTISCH

10 sessies op open inschrijving, van 13.00 – 16.30 uur in Utrecht
Kosten: €495,-per persoon exclusief btw en inclusief cursusmateriaal (mogelijk om in 2 termijnen van €225,- te betalen)
Aantal deelnemers: minimaal 7 en maximaal 12
Data volgen binnenkort

RISE & SHINE LAB  kan ook op maat ontwikkeld worden voor organisaties, al dan niet in combinatie met een verandertraject.