BLOG

Categorieën

STRESS, OVERSPANNEN, BURN-OUT & DEPRESSIE

29/09/2022

Er zijn veel misverstanden over overspannen zijn, burn-out en depressie. In deze blog staat beschreven wat de verschillen zijn tussen overspannen, burn-out en depressie, en waarom er vaak een verkeerde diagnose gesteld wordt. Ook tref je een beschrijving van onze belangrijkste stressoren inclusief de life-events die ons stress geven. Met The Holmes & Rahe Stress … lees verder

ZINVOL LEVEN EN WERKEN

08/04/2022

Psychotherapeute Edith Eger en psychiater Viktor Frankl, beiden Holocaustoverlevers, hebben in hun autobiografieën, respectievelijk “The Choice” (2017) en “Man’s search for meaning” (1959), uiteengezet dat onze pijnlijkste ervaringen onze beste leerschool kunnen zijn. We kunnen in het leven onmogelijk lijden vermijden, maar we kunnen wel verantwoordelijkheid nemen en kiezen hoe we hiermee omgaan.  “Pijnlijke ervaringen … lees verder

COMPASSIEMOEHEID, UITPUTTING DOOR LEED VAN ANDEREN

08/03/2022

In tegenstelling tot burn-out, dat wordt veroorzaakt door dagelijkse werkstress,  is compassiemoeheid het gevolg van het overnemen van de emotionele last van pijn van een patiënt of cliënt. Compassiemoeheid kan het resultaat zijn van rechtstreeks werken met slachtoffers van rampen, trauma’s of ziekte, en komt vooral in de gezondheidszorg voor. Individuen die in andere hulpverleningsberoepen … lees verder

STRESS DOOR WESTERSE CULTUUR

12/10/2021

Eén van de nadelen van het opgroeien in een cultuur waarin onafhankelijkheid en persoonlijke prestaties als ethisch ideaal worden benadrukt, is dat we het gevoel hebben dat we het alleen aan onszelf te danken hebben als we onze ideale doelstellingen niet bereiken. We zijn geneigd onszelf te bekritiseren wegens onze tekortkomingen en depressief te worden … lees verder