Bij problemen in onze liefdesrelatie zoeken we vaak hulp. De meeste relatietherapeuten hebben een volle agenda. Gek genoeg doen we niet zoveel met slechte werkrelaties. We verdragen ze en pas als de emmer echt overloopt gaan we op zoek naar een andere baan. En dat zorgt voor stress. Stress die we ook weer mee naar … lees verder

Er zijn veel misverstanden over overspannen zijn, burn-out en depressie. Deze blog geeft antwoord op vragen als: Wat is het verschil tussen burn-out en depressie? Waarom worden mensen met burn-out zo vaak gediagnosticeerd met depressie? Wat zijn de symptomen van ongezonde stress? Wanneer is iemand overspannen en wanneer burn-out? Wat veroorzaakt stress? Wat zijn onze … lees verder

Psychotherapeute Edith Eger en psychiater Viktor Frankl, beiden Holocaustoverlevers, hebben in hun autobiografieën, respectievelijk “The Choice” (2017) en “Man’s search for meaning” (1959), uiteengezet dat onze pijnlijkste ervaringen onze beste leerschool kunnen zijn. We kunnen in het leven onmogelijk lijden vermijden, maar we kunnen wel verantwoordelijkheid nemen en kiezen hoe we hiermee omgaan.  “Pijnlijke ervaringen … lees verder

In tegenstelling tot burn-out, dat wordt veroorzaakt door dagelijkse werkstress,  is compassiemoeheid het gevolg van het overnemen van de emotionele last van pijn van een patiënt of cliënt. Compassiemoeheid kan het resultaat zijn van rechtstreeks werken met slachtoffers van rampen, trauma’s of ziekte, en komt vooral in de gezondheidszorg voor. Individuen die in andere hulpverleningsberoepen … lees verder