Er zijn veel misverstanden over overspannen zijn, burn-out en depressie. In deze blog staat beschreven wat de verschillen zijn tussen overspannen, burn-out en depressie, en waarom er vaak een verkeerde diagnose gesteld wordt. Ook tref je een beschrijving van onze belangrijkste stressoren inclusief de life-events die ons stress geven. Met The Holmes & Rahe Stress … lees verder

Psychotherapeute Edith Eger en psychiater Viktor Frankl, beiden Holocaustoverlevers, hebben in hun autobiografieën, respectievelijk “The Choice” (2017) en “Man’s search for meaning” (1959), uiteengezet dat onze pijnlijkste ervaringen onze beste leerschool kunnen zijn. We kunnen in het leven onmogelijk lijden vermijden, maar we kunnen wel verantwoordelijkheid nemen en kiezen hoe we hiermee omgaan.  “Pijnlijke ervaringen … lees verder

In tegenstelling tot burn-out, dat wordt veroorzaakt door dagelijkse werkstress,  is compassiemoeheid het gevolg van het overnemen van de emotionele last van pijn van een patiënt of cliënt. Compassiemoeheid kan het resultaat zijn van rechtstreeks werken met slachtoffers van rampen, trauma’s of ziekte, en komt vooral in de gezondheidszorg voor. Individuen die in andere hulpverleningsberoepen … lees verder