Het gratis ebook OPBLOEIEN BIJ STRESS & BURN-OUT geef je inzicht in de werking van stress, hoe te herstellen van stressklachten en burn-out, wat de bouwstenen van veerkracht zijn en hoe ze te versterken.
Elke bouwsteen wordt in in dit ebook in een apart hoofdstuk beschreven en eindigt met een aantal reflectievragen.
De bouwstenen van veerkracht:
- zelfcompassie
- zinvol leven en werken
- hechte, ondersteunende relaties in werk en leven
- bewustwording van denken & voelen
- levensvreugde
- ontspanning en beweging
- coping: kunnen omgaan met stress & moeilijke situaties
- toegewijde actie
Het ebook OPBLOEIEN BIJ STRESS & BURN-OUT is makkelijk te downloaden.
Klik op de button als je het wilt ontvangen.
Last but not least, als je informatie uit het ebook wilt gebruiken of kopiëren, neem dan contact op met OPBLOEIEN.