Blog

OMGAAN MET STRESS BELANGRIJKER DAN OOIT

Langdurige ongezonde stress put ons compleet uit, ontregelt ons stress- en immuunsysteem en kan tot ernstige gezondheidsproblemen leiden. In Nederland is ongezonde stress op het werk beroepsziekte nummer 1. lees verder

STRESS DOOR WESTERSE CULTUUR

Eén van de nadelen van het opgroeien in een cultuur waarin onafhankelijkheid en persoonlijke prestaties als ethisch ideaal worden benadrukt, is dat we het gevoel hebben dat we het alleen… lees verder

STRESS DOOR BEPERKINGEN FYSIOLOGISCH STRESSSYSTEEM

Stress is niet per se negatief. Een stressprikkel verhoogt onze alertheid, focus en zet aan tot actie. Acute stress wekt een serie krachtige lichaamsreacties op. lees verder

EMOTIONELE VEERKRACHT

Het woord ‘veerkracht’ komt van het Latijnse ‘resilio’, wat terugveren betekent. Emotionele veerkracht is het vermogen om onszelf aan te passen aan stressvolle situaties en om te gaan met tegenslag. lees verder